Телефоны:
8 (40161) 3-30-30
8 (40161) 3-22-90
АНО РЦСОН «ДОБРОЕ СЕРДЦЕ» » Новости » Поддержите здоровье - добавьте овощи и фрукты в рацион!

Поддержите здоровье - добавьте овощи и фрукты в рацион!

22 октябрь 2024, Вторник
2 897
0

       Знаете ли вы, что 80% россиян недоедают свежих овощей? Это тревожная статистика, которая прямо говорит о необходимости пересмотреть наше питание. Здоровое питание - это не только тренд, но и забота о вашем здоровье! Именно поэтому неделя с 21 по 27 октября объявлена неделей употребления овощей и фруктов.

       Согласно рекомендациям, важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов. Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск развития ОРВИ и хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет. Сделайте шаг навстречу своему здоровью: добавьте в свой день хотябы одно новое овощное или фруктовое блюдо!

       Сейчас - лучшее время поддержать свой организм и подготовиться к сезону простуд!

 Проект "Здоровое поколение"  содержит много информации о пользе овощей и фруктов, а также о содержащихся в них витаминах. "Здоровое поколение" поможет нам понять, как должно выглядеть наше питание и пропорции, чтобы соблюдать правила здоровой тарелки.

Присоединяйтесь к телеграм-каналу проекта:https://t.me/zdorovoe_pokolenye_rf

Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив